确实很简单。
他要我每天睡觉前抽两个小时时间既不能睡着，也不能思考。
风君子告诉我：人一旦静下心来，诸多杂念就会纷然而起，想强压下来是不可能的。
诸般心念可以有，但是不要去想它，比如可能突然想到上课的事情，但不能去想老师在讲什么或者题目怎么做，或者会想到一个人，但是不能想这个人在做什么或者你和这个人关系如何。
可以有诸般杂念，但意识不能随心念而走。
总之如一杯浑水放置静室，让水去自然的沉淀。
听完这些我忍不住问了一句：“这不就是没事儿发呆吗？”
“发呆？”
风君子差点叫了出来，“这和发呆可不一样，你可不能睁着眼睛做梦。
要保持清醒，不能昏沉！
眼能见而不见，耳能听而不听。
先要‘能见’、‘能听’，再去体会‘不见’、‘不听’。
其中的微妙之处只有你自己去找了，旁人是没有办法告诉你的。
至于姿势随便你自己，呼吸也随便……”
我又问：“那这样我要坚持多长时间？”
风君子：“谁也不知道，到了地步你自己就知道了。
不过我可没时间等太久，既然庄子他老人家在书里说的很清楚了，我就给你十九天。”
……
风君子说了一大套，可我还是认为就是发呆。
发呆就发呆吧，就这样我踏上了每天子夜的“发呆”
之旅。
风君子告诉我姿势随便，可是如果我躺着，很难不睡着，如果我站两个小时恐怕也够戗，所以我只能坐。
半夜里同学都睡着了，我总不能坐在凳子上，那样会把起夜的室友吓着的，所以我唯一的选择就是——在床上盘膝而坐。
怎么盘膝而坐我不太清楚，只能回忆在武侠影视作品中那些“大侠”
练功的姿势，装模作样的盘坐在床上。
说起来容易一旦真做起来却很困难，首先的难题并不是心念杂乱，而是我根本坚持不了两个小时。
还好我从小心眼实在，几乎是第一天强撑着坐了两个小时，第二天上课的时候还一个劲打哈欠。
为什么？没睡好呗！
风君子看见了，只是淡淡的说松静不自然才会觉得睡眠不足，放松入静了就不会困了。
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